Equipamento de exercicios de fitness 2022 Simulación comercial de esquí Máquina de esquí de resistencia ao aire

A máquina de esquí mellora de xeito integral a coordinación, o equilibrio, a resistencia muscular e a capacidade de reflexos do corpo. Simula o patrón de acción do esquí e recruta os grupos musculares superiores e inferiores de todo o corpo, o que supón un alto desafío para a función cardiopulmonar e a resistencia muscular.

Aeróbicos intermitentes de alta intensidade debido ao rápido aumento da frecuencia cardíaca durante o proceso, os músculos de todo o corpo están totalmente implicados no traballo, o que provocará un déficit de osíxeno no corpo durante o proceso. Despois do adestramento, o corpo continuará mantendo un estado metabólico alto durante 7-24 horas para compensar o déficit de osíxeno durante o adestramento (tamén chamado valor EPOC) é o despois-efecto queimante!