O Tank Sled está en liña co adestramento funcional que se promove actualmente. O uso do vagón cisterna pode axudarche a exercitar os músculos de todo o corpo. Mellora a capacidade atlética e reduce a graxa, o que tamén fai que os vagóns cisterna aparezan no ximnasio como equipo de adestramento alternativo.
Empurrar un tanque é a acción máis clásica, que pode exercitar os grupos musculares de todo o corpo, elixir o peso axeitado e empurrar o tanque para correr. Tira do tanque, axúdate da corda no tanque, tira do tanque cara ao corpo, baixa o centro de gravidade, endereita a cintura e as costas e achega o tanque a ti como se fose un tira e afrouxa.
En Tank Sled sprint, como o nome indica, correrás cun Tank Sled, o que che axudará a desenvolver a túa capacidade de correr. Para ter máis forza para correr, lembra mover os brazos activamente, mellorar a frecuencia do ritmo e exercitar eficazmente os pés e as cadeiras.
