A máquina de remo de resistencia ao vento pode exercer os músculos das pernas, a cintura e o corpo enteiro. Slim nas pernas, o que equivale ao efecto da fita + máquina elíptica + placa muscular abdominal. O exercicio de sentar pode durar moito tempo sen ferir os xeonllos.
beneficio:
1. O remo pode mellorar eficazmente a capacidade dos pulmóns para proporcionar osíxeno.
2. A máquina de remo pode mellorar a capacidade metabólica basal e promover a queima e liberación de graxa corporal.
3. A forza da máquina de remo pódese controlar por si mesma e a seguridade é maior.