Usando unha máquina especializada Leg Press e desenvolvendo eficazmente coxas, pantorrillas e glúteos. Fai Leg Press correctamente, grupos musculares na parte inferior do corpo. Será o máximo impacto, axudará a desenvolver e mellorar a forza muscular para o practicante.
Dependendo da posición do pé, o grupo muscular principal é o músculo da pantorrilla. Ou os músculos da coxa serán os máis traballados. Os isquiotibiais e os glúteos son dous grupos musculares adicionais que se promoven no exercicio Leg Press.
Con este exercicio, as mulleres terán coxas e músculos das pernas cada vez máis fortes. Para os homes, axuda aos homes a ter coxas e pantorrillas fortes. Con masa muscular ideal. Leg Press tamén é un exercicio de glúteos eficaz, que che axuda a ter un busto máis firme, completo e sexy.