MND-FS02 Nova extensión de pernas de tubo ovalado de 3 mm de grosor para equipamento de ximnasio

O adestrador de extensión de pernas sentado MND-FS02 pode exercitar os cuadríceps da coxa, e a acción é sinxela, o que é máis popular para principiantes. Non obstante, ao usar o adestrador de extensión de coxas, debemos prestar atención ao método. A acción de adestramento de pernas sentado exercerá unha forte presión sobre a articulación da rótula e o fémur.

Ao usar o adestrador de extensión de coxas, debes colocar os pés debaixo del, suxeitar as asas a ambos os dous lados do adestrador con ambas as mans, manter o corpo equilibrado, estirar as pernas, levantar os dedos dos pés, levantar o adestrador coa forza das pernas e, a seguir, colocalo lentamente de volta.

Ao usar o adestrador de extensión de coxas, é necesario asegurarse de axustar correctamente a roda auxiliar do adestrador para que a súa posición sexa coherente coa intensidade e a forza do adestramento, co fin de evitar distensións musculares ou outras molestias. Se a posición do dispositivo auxiliar é demasiado baixa, provocará unha maior presión sobre o talón.

O adestrador pode exercitar os cuadríceps, o que é sinxelo e popular para principiantes. Ao usar o adestrador, debes prestar atención ao método. A acción de adestramento de pernas sentado fará que a articulación da rótula e o fémur soporte unha forte presión. É mellor non usar demasiada forza para operar o adestrador, xa que é doado desgastar as articulacións.