MND-FS02 NOVO TUBO DE INVOLVEMENTO DE INVOCADOR DE 3 mm de grosor Extensión de pernas

O adestrador de extensión de pernas sentado MND-FS02 pode exercer o cuádriceps da coxa e a acción é sinxela, que é máis popular para os principiantes. Non obstante, ao usar o adestrador de extensión da coxa, debemos prestar atención ao método. A acción do adestramento das pernas sentadas fará unha gran presión na articulación de rótulos e fémur.

Ao usar o adestrador de extensión da coxa, cómpre colocar os pés baixo o adestrador, manter as asas a ambos os dous lados do adestrador coas dúas mans, manter o corpo equilibrado, endereitar as pernas, levantar os dedos dos pés, levantar o adestrador coa forza das pernas e, lentamente, devolvelo.

Ao usar o adestrador de extensión da coxa, é necesario asegurar o axuste correcto da roda auxiliar do adestrador para facer a súa posición consistente na intensidade e forza do adestramento, para evitar a tensión muscular ou outro malestar. Se a posición do dispositivo auxiliar é demasiado baixa, provocará unha maior presión no talón.

O adestrador pode exercer o cuádriceps, que é sinxelo e popular para principiantes. Ao usar o adestrador, ten que prestar atención ao método. A acción do adestramento das pernas sentadas fará que a articulación de rótulos e fémur soporten unha gran presión. O mellor é non usar moita forza para operar o adestrador, que é fácil de usar as xuntas.