MND-FS06 Equipamento completo de ximnasio Equipamento de fitness Prensa de ombreiros

A serie MND FITNESS FS Pin Loaded Strength é un equipo profesional de ximnasio que adopta un tubo ovalado plano de 50*100*3 mm como marco, cun aspecto moderno, principalmente para ximnasios de alta gama.

O press de ombreiros MND-FS06 exercita os músculos dos ombreiros, que son vitais para realizar deportes e a vida cotiá debido á súa incrible amplitude de movemento e para participar en actividades como levantar, transportar, empuxar e tirar. O exercicio concentrado de press de ombreiros céntrase especificamente nos deltoides, ao tempo que tamén traballa outros grupos musculares de apoio como os tríceps e a parte superior das costas.

1. POSICIÓN INICIAL: Axusta a altura do asento para que as asas estean aliñadas coa altura dos ombreiros ou por riba dela. Comproba a pila de pesos para garantir a resistencia axeitada. Agarra calquera dos dous conxuntos de asas. O corpo colócase co peito cara arriba, os ombreiros e a cabeza cara atrás contra a almofada do respaldo.
2. NOTA: As asas neutras son ideais para persoas con flexibilidade limitada nos ombreiros ou limitacións ortopédicas.
3. Movemento: Cun movemento controlado, estende as asas cara arriba ata que os brazos estean completamente estendidos. Devolve as asas á posición inicial, sen deixar que a resistencia descanse sobre a pila. Repite o movemento, mantendo a posición corporal correcta.
4. CONSELLO: Céntrate en estender os cóbados en lugar de presionar o brazo cara arriba, xa que isto aumenta a concentración mental nos músculos deltoides.