Mnd-FS06 Equipos de ximnasio completo Equipos de fitness Press Press

MND Fitness FS Serie de forza cargada de pinos é un equipo profesional de uso do ximnasio que adopta 50* 100* 3 mm tubo oval plano como marco, aparencia de moda, principalmente para o ximnasio de gama alta.

Presión de ombreiro MND-FS06 Exercicio dos músculos dos ombreiros, que son vitais para completar o deporte e a vida cotiá debido á súa sorprendente gama de movemento e participar en actividades como levantar, transportar, presionar e tirar. O exercicio de prensa do ombreiro concentrado ten como obxectivo específicamente os deltoides, ao tempo que tamén traballan outros grupos musculares de apoio como o tríceps e a parte superior das costas.

1. Posición inicial: Axuste a altura do asento para que as asas están aliñadas con ou por riba da altura do ombreiro. Comprobe a pila de peso para garantir a resistencia adecuada. Agarre calquera conxunto de asas. O corpo está situado con peito, ombreiros e diríxete cara atrás contra a almofada traseira.
2. NOTA: As asas neutras son ideais para persoas con flexibilidade de ombreiro limitada ou limitacións ortopédicas.
3. Movemento: cun movemento controlado, estender as manexas ata que os brazos estendan completamente. Devolve as asas á posición de inicio, sen deixar que a resistencia descansa na pila. Repita o movemento, mantendo un posicionamento corporal adecuado.
4. Consello: céntrate en estender os cóbados en vez de presionar o brazo cara arriba, xa que isto aumenta a concentración mental nos músculos deltoides.