A serie MND FITNESS FS Pin Loaded Strength é un equipo profesional de ximnasio que adopta un tubo ovalado plano de 50*100*3 mm como marco, principalmente para ximnasios de alta gama.
O press vertical MND-FS08 adestra os músculos que se empregan nos press da parte superior do corpo, incluídos os pectorais e os tríceps. Fortalecer estes músculos axudará aos que realizan exercicio a mellorar a súa eficiencia en deportes como a natación ou o fútbol americano, así como en actividades cotiás como levantarse do chan ou abrir unha porta.
Configuración: Axusta a altura do asento para que as asas estean aliñadas coa metade do peito. Usando o botón de axuste de inicio situado en ambos brazos de prensa, axusta ao rango de movemento desexado. Comproba a pila de pesos para garantir a resistencia axeitada. Agarra as asas e coloca os cóbados lixeiramente por debaixo dos ombreiros. O corpo colócase co peito cara arriba, os ombreiros e a cabeza cara atrás contra a almofada do respaldo.
Movemento: Cun movemento controlado, estende as asas ata que os brazos estean completamente estendidos. Devolve as asas á posición inicial, sen deixar que a resistencia descanse sobre a pila. Repite o movemento, mantendo a posición corporal correcta.
CONSELLO: Mentres realizas o exercicio, pensa en achegar os cóbados un ao outro en lugar de premer sobre o brazo de exercicio. Isto aumentará a concentración mental no Pectoral Maior.