MND Fitness FS Serie de forza cargada de pinos é un equipo profesional de uso do ximnasio que adopta 50* 100* 3 mm tubo oval plano como marco, principalmente para o ximnasio de gama alta.
A prensa vertical MND-FS08 adestra os músculos empregados nas prensas do corpo superior, incluíndo músculos pectorais e tríceps. O fortalecemento destes músculos axudará aos exercicios a mellorar a súa eficiencia en deportes como a natación ou o fútbol americano, así como en actividades diarias como levantarse do chan ou abrir unha porta.
Configuración: Axuste a altura do asento para que os tiradores estean aliñados co fogamento medio. Usando o botón de axustador de inicio situado nos dous brazos de prensa, axuste ao rango de movemento desexado. Comprobe a pila de peso para garantir a resistencia adecuada. Agarre as asas e coloca os cóbados lixeiramente debaixo dos ombreiros. O corpo está situado con peito, ombreiros e diríxete cara atrás contra a almofada traseira.
Movemento: cun movemento controlado, estender as manexas ata que os brazos se estendan completamente. Devolve as asas á posición de inicio, sen deixar que a resistencia descansa na pila. Repita o movemento, mantendo un posicionamento corporal adecuado.
Consello: mentres realiza o exercicio, pensa en debuxar os cóbados uns cos outros en vez de presionar no brazo do exercicio. Isto aumentará a concentración mental na maior pectoral.