MND-HA56 Máquina de exercicios de fábrica de equipos de ximnasia de alta calidade Incline Pec Fly

A prensa inclinada diríxese aos pectorales superiores e é unha boa forma de mellorar o desenvolvemento do peito. Os ombreiros xogan un papel secundario, mentres que o tríceps estabiliza o movemento.

Aínda que a mosca de banco plano beneficia ao pectoral maior, a mosca inclinada vai un paso máis aló para illar a parte superior deste músculo.2 Usar ambos exercicios no seu programa de adestramento axuda a maximizar o adestramento do peito.

Se a túa rutina da parte superior do corpo inclúe flexións, este exercicio pode facelos máis fáciles de realizar xa que se usan os mesmos músculos e estabilizadores.

A mosca inclinada tamén estira os músculos do peito e estimula a contracción do escapular, xuntando os omóplatos nas costas. Isto axuda a mellorar a postura.2 Tamén pode facer que as actividades cotiás, como coller un artigo máis pesado dun estante alto, sexan máis fáciles de facer.