MND-PL27 Máquina de fitness para ximnasio comercial para exercicios de pernas, máquina de adestramento de forza cargada

MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series é un equipo profesional de uso do ximnasio que adopta un tubo oval plano de 50 * 100 * 3 mm como marco, principalmente para ximnasios de gama alta.
MND-PL27 Standing Calf, As crianzas de pantorrillas de pé requiren un mínimo de equipamento, ou ningún, e son axeitados tanto para principiantes como para persoas experimentadas. Este movemento traballa os músculos da pantorrilla e ten numerosos beneficios, incluíndo a forza do nocello e o rendemento da parte inferior do corpo.

1. Barra colgante: barra colgante grande de 50 mm, usa varias marcas de placas de barra. Barra colgante grande de 50 mm, usando varias marcas de placas de barra. Podes colocar o número de placas de campá segundo as túas propias necesidades, facendo que o adestramento sexa máis flexible.
2. Deseño: deseño sinxelo, pequena pegada e fácil mantemento3. Tubo de aceiro Q235 engrosado: o cadro principal é un tubo oval plano de 50 * 100 * 3 mm, o que fai que o equipo soporte máis peso.
3. Adestramento: colle unha pesa moderadamente pesada coa man esquerda e coloca o pé dereito na plataforma de elevación da pantorrilla. A metade dianteira do pé debe estar na plataforma e o talón debe estar no aire. Tamén podes realizar este movemento nas escaleiras.

Agarra algo para o equilibrio coa man dereita, estira as costas e dobre a perna esquerda.
Inhala e empurra polo teu pé dereito enganchando a pantorrilla. Elévate tanto como poidas.
Manteña a posición superior durante un segundo mentres exhala e baixa lentamente permitindo que o nocello se flexione.
Baixa tanto como poidas: deberías sentir un estiramento intenso no músculo da pantorrilla na parte inferior.
Sigue repetindo.
Unha vez que remates, colle a mancuerna coa man dereita e fai o movemento coa perna esquerda.