A torre eléctrica de alta calidade converterase rapidamente en parte do teu réxime de adestramento habitual. Despois da túa primeira sesión sentirás os teus abdominales/core como nunca antes. Calquera usuario poderá realizar o adestramento crucial de ab VKR (levantamento vertical do xeonllo) para esculpir e fortalecer o núcleo corporal. Os adestramentos poden incluír, en primeiro lugar, usando as almofadas VKR, unha elevación do xeonllo cun xeonllo dobrado ou unha perna recta, tamén podes engadir unha torsión ao final para apuntar realmente ao teu núcleo completo, tamén podes probar un VKR colgado usando a barra de tracción e para obter os mellores resultados pode realizar unha combinación de todos estes. Os adestramentos adicionais inclúen pull-ups; agarre estándar, empuñadura ampla e sobre a man para apuntar ás costas usando a función de agarre ancho angulado ergonómico da barra. As funcións engadidas inclúen as asas, as barras de flexión e o soporte axustable para as pernas.