Banco olímpico con asentos MND-FF51

O press sentado é unha variación do press de pé, un exercicio que se usa para fortalecer os músculos dos ombreiros. O press por riba da cabeza é un movemento fundamental para desenvolver a forza de base e construír un físico totalmente equilibrado. O uso dunha barra permite fortalecer cada lado do músculo por igual. Os exercicios poden incluírse en exercicios de ombreiros, flexións, exercicios da parte superior do corpo e exercicios de corpo completo. O coxín suave do asento fará que o exercicio sexa máis cómodo.