A extensión das costas é un exercicio que se usa para aumentar a forza das costas que tamén se dirixe aos isquiotibiais e glúteos. O Hammer Strength Pin Loaded Selection Back Extension é unha parte básica do adestramento de forza. Hai un mecanismo de inicio axustable de cinco posicións para as preferencias individuais do rango de movemento, a almofada lumbar axuda aos usuarios a atopar correctamente a posición do eixe de rotación e dúas posicións de pé antideslizantes se adaptan a todos os tamaños.