Equipamento de musculación MND-FS16 Equipamento de forza de cruce de cables

A serie MND FITNESS FS Pin Loaded Strength é un equipo profesional de ximnasio que adopta un tubo ovalado plano de 50*100*3 mm como marco, principalmente para ximnasios de alta gama.

MND-FS16 Cable crossover. O Cable crossover é un exercitador de corpo enteiro perfecto para estar de pé, e o Cable crossover desenvolveu algunhas pautas para exercicios axeitados. Siga os consellos seguintes para evitar lesións de forma eficaz e desenvolver músculo máis rápido.

1. Contrapeso: Chapa de contrapeso de aceiro laminada en frío, con pesaxe única precisa, selección flexible do peso de adestramento.

2. Altura da polea: pódese axustar a altura das poleas de ambos os dous lados e pódense usar poleas de diferentes alturas para axustar o ángulo de exercicio e realizar o exercicio de diferentes grupos musculares.

3. Tubo de aceiro Q235 engrosado: a estrutura principal é un tubo oval plano de 50*100*3 mm, o que fai que o equipo soporte máis peso.

4. Adestramento: Para alcanzar a posición inicial, coloca as poleas nunha posición alta (enriba da cabeza), selecciona a resistencia que se vai usar e suxeita as poleas en cada man.

Da un paso adiante diante dunha liña recta imaxinaria entre ambas as poleas mentres xuntas os brazos cara adiante. O teu torso debería ter unha pequena curvatura cara adiante desde a cintura. Esta será a túa posición inicial.

Cunha lixeira flexión dos cóbados para evitar tensión no tendón do bíceps, estende os brazos cara aos lados (rectos a ambos os dous lados) nun arco amplo ata que notes un estiramento no peito. Inspira mentres realizas esta parte do movemento. Consello: ten en conta que, durante todo o movemento, os brazos e o torso deben permanecer inmóbiles; o movemento só debe producirse na articulación do ombreiro.

Devolve os brazos á posición inicial mentres exhalas. Asegúrate de usar o mesmo arco de movemento que empregaches para baixar as pesas.

Mantén a posición inicial durante un segundo e repite o movemento coa cantidade de repeticións prescritas.