Esta placa iso-lateral que carga o deltoide traseiro é a máquina perfecta para facer exercicio ou traballar os músculos deltoides traseiros. O seu deseño permite aos usuarios realizar exercicios deltoides traseiros sen ter que agarrar as asas.
O exercicio realízase co corpo en posición propensa e a almofada de peito diminuíu nun ángulo de 5 graos para proporcionar estabilidade.
A postura corporal correcta ergonómicamente e o illamento muscular dereito.
Palancas independentes para adestrar cada lado de forma eficaz.
Contestos para a resistencia inicial máis lixeira.
Padas de brazos amortiguados grosos para realizar o exercicio cómodamente.
Beneficios:
Esta máquina ten como obxectivo os deltoides traseiros, é dicir, os músculos situados na parte superior das costas debaixo dos músculos do ombreiro que se conectan aos brazos.
O movemento iso-lateral dos brazos permite o desenvolvemento de igualdade de forza.
O seu exercicio axuda a evitar lesións no ombreiro mantendo os ombreiros equilibrados.
É útil pretender a construción de delts traseiros ben desenvolvidos xa que reduce a posibilidade de problemas do manguito do rotador.