1. Esta máquina úsase principalmente para exercitar o pectoral maior, os deltoides e o tríceps braquial, e tamén axuda a exercitar o bíceps braquial. É o equipo perfecto para desenvolver os músculos pectorais, e a través del desenvólvense todas esas liñas musculares perfectas.
2. A súa característica é que pode mellorar eficazmente a sensación dos músculos do peito e potenciar a forza das articulacións dos ombreiros, cóbados, brazos e pulsos. O adestramento sentado e de empuxe no peito pode sentar unha base sólida para outros adestramentos con equipos de forza no futuro e é un moi bo tipo de equipo de forza.
Exercicio: Press reclinado, press diagonal e press de ombreiros.