1. Esta máquina úsase principalmente para exercer o pectoral maior, deltoides, tríceps brachii, e tamén axuda a exercer o bíceps brachii. Este é o equipo perfecto para desenvolver músculos do peito, e esas liñas musculares perfectas do peito están desenvolvidas a través del.
2. A súa característica é que pode mellorar eficazmente a sensación dos músculos do peito e mellorar a forza das articulacións do ombreiro, as articulacións do cóbado do brazo e as articulacións do pulso. O adestramento sentado e presionado no peito pode sentar unha base sólida para outros adestramentos de equipos de forza no futuro, e é un tipo moi bo de equipos de forza.
Exercicio: prensa reclinable, prensa en diagonal e prensa de ombreiro.